如何看待在成長過程中出現的苦痛？

成長勢必伴隨著苦痛，差別在於，那苦痛對你的意義為何。




開頭先扯個題外話：上週去拔了智齒，第一次拔，而且還是水平的，過程痛到不行。我都不曉得打麻藥到底是做什麼用的。可能麻藥真的就只是讓你麻而已，跟痛也沒關係。

總之，幸好只有拔的過程痛，之後即使麻藥退了也沒有痛感，也沒有腫。醫生說可能是體質的關係，但不管怎樣，順利就好。而也因為這樣原本慢跑的習慣也停了一個禮拜。回診確定沒有什麼問題後就開始恢復訓練了。

第一天跑起來還真是累，雖然成績和一週前比起來沒什麼差別，但可能比上週累了兩倍有。影響的原因可能很多，不過無論如何，一直持續在做的事情一旦中斷了一陣子後再回歸，總是會伴隨著一定程度的耗損。

從這次的經驗得到了一點啟示：無論是恢復原本該有的水平也好、還是想要變得比當下的自己還要更厲害也好，在那之前總是需要經歷一定程度的不適與痛苦。

物理上是如此，心理上也是一樣。中文很有趣，把痛苦兩字顛倒過來，就從形容物理上的變成心理上的了。苦痛，最常出現的場合，就是在成長的過程中了。畢竟，苦痛不一定能帶來成長，但成長一定伴隨著苦痛。

一、有熱情是否就一路順風

但有另外一個觀點很有趣，那就是我們總會認為有些人特別厲害，他在達到一個人生高度的過程中，做起事來總是得心應手，似乎他就是這麼熱愛手頭上的事情，雖然也會累但從不覺得辛苦也不覺得厭煩，好像物理上的痛苦會有一點，但是心理上的苦痛卻似乎不曾存在。

比如，前幾天和友人吃飯時提到，公司有個程式大神，上班不說，下班後仍然在寫程式，完全出於自己的興趣，對他來說，寫程式的爽度明顯遠大於耍廢和打遊戲。你想，這種人怎麼可能不在該領域出類拔萃呢？（當然要真正成為所謂的「成功人士」，仍是需要一定程度的機運。）

再比如，我的教練。最近我都會看教練在七年前開始說要正式學畫的網誌，一天看個幾篇。我總是想，教練真的是一個神人。以前沒學過畫畫，到了接近三十歲才開始利用下班時間來學畫畫。縱使加班到很晚，回家仍然會撥個兩到三小時來做練習，並且幾乎天天做學習總結和歸納。這樣一想，七年後的今天教練能有這水平根本是再自然不過的事。好像學畫畫這件事情，對教練來說，就是很開心、很快樂、很有熱情、就算別人再怎麼攻擊他、就算外界生活有多麼的累他仍然會去做的事情。這樣的人，怎麼能不出類拔萃？

看到那些人的存在，我們便總是自然而然地接受了自己與那些人不同，所以他們厲害是應該的，而自己不行也是合理。然後漸漸地，你我都變成理由伯。

以前，我也是這麼認為的。甚至還認為這是一種真正的「天才」，也就是說所謂的天才並不是智商高或有什麼能力上的天賦（畢竟高智商智障已經屢見不鮮，而所謂的天才卻往往智商沒有特別高到哪去），而是對某件事情永遠不感到疲累，甚至就算有外力不斷阻止他去做，他仍會想盡辦法去找空檔把它做上了。

我問問自己：我是那樣的人嗎？很明顯不是。所以，我總是感到很鬱悶。因為歸納出了一個結論：自己無法出類拔萃。而既然無法，那動力就瞬間幾乎歸零。而再退一步問問自己，那有沒有什麼事情是我做起來會很開心、很快樂、很有熱情、就算別人再怎麼攻擊、就算外界生活有多麼的累我仍然會去做的事情呢？很明顯，也沒有。

但我也沒有因為這樣而真的很沮喪或覺得自己沒救了，畢竟，我很清楚不是只有我這樣子，而是大部分的人都是如此，畢竟，那是「天才」的存在，怎麼可能人人都是天才？平凡人也有平凡人的生活要過，何必因為自己不是天才從而消極一生呢？

我一直是這麼認為的。

但同時，我心裡又有股力量，一直覺得不想承認這樣的事情。

二、誰不曾經歷苦痛

而我最近似乎找到了答案。

我仔細看了教練的每篇文章，發現其實教練也不是每天都很開心很快樂很無阻礙的。比如像早期的文章裡總是不斷出現類似「不要在意大神的高度」、「不要和只會看圖自己不下去做的人一般見識」、「不要只想畫來炫耀」、「不要著急」、「不要在意結果」... 類似的語句，教練不斷地寫來勉勵自己，也勉勵他人。

我才明白，那些就是教練在成長過程中所遭遇的苦痛。因為我也一直在遭遇這些想法，也在一直和這些想法做對抗。但教練走下去了，而我卻愛走不走的。


而這說明了兩件事情：

一、教練的成長，一樣伴隨著苦痛。這讓我明白，我們同樣是遭受苦痛的，但差異如此明顯，原因在於：我們看待苦痛的方式完全不一樣。教練與苦痛為友，一同前行；而我視苦痛如病灶，只想一味逃離。

二、沒有苦痛，是不會成長的。這讓我想到，其實身邊不乏同樣的例子。也總有人會做那些做起來會很開心、很快樂、很有熱情、就算別人再怎麼攻擊他、就算外界生活有多麼的累仍然會去做的事情，但是，他卻沒有出類拔萃，甚至做了多年能力也一般般。我才明白，這樣的人永遠只存在於自己當下能力所及的舒適圈之中，熟悉的事情再怎麼做頂多就是比較熟練而已，程度是永遠升不上去的。

仔細想想，同樣是苦痛，為什麼總有少數人的認知和我們不一樣呢？

我們總會擔心未來會不會變好、在意別人是如何看待我們、做這事情到底會不會得到回報... 然後就一頭栽了進去，操煩的連手頭上的事情都做不好，而後乾脆不做了。畢竟，只要一做就會想到那些有的沒的，倒不如不要做，反正也沒人逼著，不做也不會怎樣... 這些類似的想法總會在我們試圖成長的過程中不斷出現，看起來好像是要把我們給逼走一樣...

而相反地，苦痛對於我們眼中的那些「天才」而言，是什麼一回事呢？

三、只關注於自己能掌握的事物

成長勢必伴隨苦痛，既然如此，關注苦痛是毫無意義的，因為我們無法操控它。我們所能做的，就是站在苦痛旁邊，然後繼續做著自己所能夠掌控的事情。

或許是天性所使。要是沒人保證這事情做了絕對能怎樣怎樣，鐵定能獲得什麼什麼，我們就傾向於不去做它。而偏偏，成長這回事總是需要非常漫長的時間來積累，在這個過程中，有一大段的時間裡什麼也得不到是再正常不過的事。既然如此，如何與那份苦痛長期相處，就成了最重要的決定我們是否能成長的因素。

所以，我們必須先得弄明白，自己是否正走在成長的路上，或者說，是否正在做對的事，如果是，那麼就篤信向前。沒錯，苦痛會出現。但苦痛就是苦痛，它只是一種狀態，或許不舒服，但是，完全不會阻礙我們的成長，甚至，苦痛的出現正是代表著我們正在成長。

這麼一想，是不是反而覺得苦痛真的是我們的好友呢？雖然我們可能不喜歡這樣的朋友，總是說著那些讓你聽著不高興的話、總是糾正東糾正西的，但他卻讓我們愈來愈好。

所以，我認為這就是所謂的「差異」。


明確認知到，成長過程中所出現的苦痛不是所謂的負面情緒，它不是出來跟你做對的，相反，它是一個明確的指標，來告訴我們正在成長。換句話說，我們正在脫離舒適圈、正在比昨天的自己更厲害。所以，我們應該和它一同前行，而不是一味趨避。

但這樣的認知，並不容易。它需要我們多次的去遭遇、碰撞與磨合。沒錯，就像交朋友一樣，不可能天天都能快樂地相處，總是會有衝突、會有想保持點距離的時候。畢竟，真正的朋友，是一起走出來的，而不是變出來的。

所以，在成長路途上的我們，若又再一次的遭遇苦痛，我們要如何面對呢？


我相信無論是誰，都能出類拔萃。只要認清苦痛的真實意義，不論路有多遠，我們都能走得下去。

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